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13 avril

纪念一下

 
2009.4.1
不是特意挑的这天,但今天得到了意外惊喜,也就有了我的8607。不管是牛X还是牛B,选了牛A就牛A吧。为了牛A在心里纠结了很久,最后看到的时候才觉得,其实自己的选择也蛮好。
 
2009.4.8
正如很多人对我说的,付出了总会有回报。我知道,我的付出没有白费;我也知道,不争取,没人会衡量付出的价值。所以,加油吧,也算是对自己的一点点鼓励。
 
2009.4.12
每天多快乐一点点,每天多坚持一点点,每天多付出一点点。
 
无论何时,不要忘记充实自己。
 
我相信我的幸福就在身边。
 
越来越发现生活中原来可以很有乐趣且很有情趣.....
 
再次借用-"自信而迷人的生活下去......"
 
 
28 mars

这不是一个求职者的素养

 
考官:你来翻译一下这一段吧?
应聘者:哦,好的。
......
数分钟之后
应聘者:!@#¥%……&*不好意思,有点不太会翻。
 
考官:哦,那要不测试一下笔试吧。就来翻译下这几段,汉译英.......
数秒钟后
应聘者:不好意思,想跟您解释一下。这个职位不是很适合我,这个不是我想做的工作。
 
考官:哦......
应聘者:啊......
 
拿什么来平衡生活中的得失?
反思!
 
 
14 janvier

一个倔强小孩的自白

 
不承认也罢,你就是一个倔强又任性的孩子。工作之后略显成熟,但比起同龄的人,你还是显得有些幼稚的。一些不切实际的想法,在一个成熟的人看来,只会在小孩子的口中冒出,而你,会时不时的冒出些奇怪的想法。我想,你身边的人已经包容了你很多。但,请不要把别人对你的包容当成你可以犯错的借口,因为,在这个社会上,大家都是在凭借着一双手在打拼。当你不能胜任你的工作的时候,必然的会给别人增加工作负担。
 
你的委屈在别人看来只是一种软弱的表现,这种软弱来自多种层面,不能说你就一定要如何如何的坚强,但请记住,你每一次坚强的背后,总会收获无数喜悦。逃避是解决不了任何问题的,所以,不要试图给自己任何理由去逃避本该你来承担的责任。我知道你的野心不仅仅是停留在这个层面,但是,你需要认识到,你现在所做的努力是为了什么。
 
每天能有充足的睡眠就已经是很好的休息了,因此不要再寻找更多的休息时间,这些都是徒劳。曾经的你,只是心里存在着太多的幻想,致使在现实生活中会感觉到挫折。我知道你不喜欢被强迫着做事情的感觉,也不喜欢被安排,但,过来人总归是过来人,听父母的话准没有错。所以,不要再试图去抗争些什么,只是继续去折腾吧。一个疲惫的孩子,还是可以继续折腾的,请记得折腾过后要好好总结。
 
我觉得你做的每一次尝试都不是徒劳的,也不是没有意义的。如果价值没及时体现,不代表你做过的事情是被否定的。正如要去一个目的地,有最省钱和快捷的地铁,你非要去坐出租车,后来才发现,等了半天也没有等到车,还被一个黑车司机忽悠。最后,你还是选择了去坐地铁,省了钱,省了时间,而且发现没有你想象的那么不情愿跑路。回的时候,你也试图坐出租车,但是,你却选择了地铁,因为,你没有不选它的理由。这,难道可以算做经验?其实,经验真是个好东西......
 
初一十五,烧烧香,拜拜佛,静一下那颗漂浮在尘世的心。
 
 
26 novembre

眼睛黑了三圈

 
如果一直处于忙碌状态,停一下,发现,皮肤怎么变的这么糟了......眼圈怎么黑成了这样.....眉毛也需要修了.......头发也需要剪了......
 
在一个客户的空间听到一首歌,配上他整个空间的感觉,确实很好。于是搜来,竟然是首很有名的情歌,哎,我太落伍了,这么经典的都没听过。于是搬到自己的地方,没事就听听,也省得老跑了人家地盘去......
 
关注:
有人问我最近在关注什么?我想了半天,一直以来好像都在很用心的工作工作中,在这之前我会把每天看点报纸来作为唯一的消遣,因为我发现了一份我爱看的报纸,但后来我唯一的精神食粮也被无情的扼杀了。有时候,逍遥的日子真的过不了太久哎。这个星期我基本放弃了对那份报纸的渴望,但我现在突然觉得,我的这种放弃是个错误的选择,毕竟,事情总会有个解决办法的。要继续无情的去充实自己!
 
习惯:
貌似我已经习惯了开机就会挂qq和msn。这样我的作息习惯也暴露无遗,于是乎有人就问我,怎么老看见你在qq上呢?......是的,我是经常在的,难道我的生活只有网络?!还是我选择了一种与网络相依为命的生活......对于晚上睡觉的习惯,我特意去百度了一下,发现,睡觉的习惯就是不想睡还是要躺下,去酝酿睡意,慢慢的,也就成了睡觉的习惯。我也试着去养成一个习惯的,可是最终还是没有养成,特别是在独居的日子里。如果是在家,有人做饭有人洗衣服,过着舒舒服服的日子,我的习惯好像还挺好的。
 
工作:
只能是越挫越勇呗。其实,我还是一个对工作态度很端正的人,所以,请不要好高骛远,妄自菲薄,沉淀自己才是真理。
 
朋友:
以诚待人,非诚勿扰。
 
运动:
贵在坚持......呼啦啦,嗯,我执着的,总会给我一个满意的回答。
 
乐趣:
工作中也充满了乐趣,特别是在跟客户交流的时候,其实抛开职责不说,就是人和人的相处,我会经常的傻笑,因为大家都很逗乐。当然,严谨是必须的。套用阿姨的一句话:食肉的人肠子是直的,食草的人肠子是弯的......
 
星座:
星座难道就那么准吗?现在几乎是狮子,射手,白羊,双子,天蝎圈子里的人了......如果遇到沟通困难的人,就立即被我定义为星座不合哈,呵呵。
 
生活嘛,其实可以简简单单,开开心心的:P
 
做个用心生活的人吧,幸福其实就在身边。
 
17 novembre

培养是个过程,是个从无到有的过程

 
雷人消息汇总篇:
1,高中的一密友:登记啦......这女人.....
2,大学一好友:幸福恋爱中。不安稳的小女人告诉我说她准备把现男友领回家......我是狂无语......
3,一“闺密”:跟我一小学同学谈上了,还见了人家父母......他要闪婚不成?这个一直被我关注的男人要娶我一小学同学?
4,一高中被我关注的女孩:宝宝酝酿中......我被告知快要当阿姨了.....
5,我,很单。
 
这个这个,这就是差距啊......我想,我总不能出门就挂上个牌子,所以说,也不必老把“单”挂在嘴边。单不是爱的前提,也不是必然选择。低调的去找寻吧......
 
努力工作,认真生活。
 
 
22 juillet

十大最畅销老公排行榜

转发:十大最畅销老公排行榜

      第一种:玉树临风型

  畅销指数:******

  当选理由:他的外貌会让你想起潘安或者宋玉,他站在那里本身已是一道风景。当他看你的时候,他的眼睛是最闪亮的星星;当他微笑的时候,阳光也没有他灿烂多彩。无论在哪里,他都是人们第一眼瞩目的对象。提到他,所有人都会伸出大拇指,有力地说出一个字:帅!偶像级的人气指数,放电般的诱惑力,谁说只有美女才让人一见钟情?帅哥同样是大家梦寐以求的对象。能够嫁给模特般完美外形的男人,那么少女时代的梦想才算得以圆满,作为一个女人夫复何求?

  多嘴扎针:不要忘了,做潘安宋玉易,做柳下惠难呀。

  第二种:风流才子型

  畅销指数:******

  当选理由:指点江山、激扬文字是他的拿手好戏,无论他开口说什么,都会跟随一大堆听众;无论他下笔写什么,都会成为当时最受注意的话题。在聚会里他是人群的中心,在家里他是百晓生、是诸葛亮、是唐伯虎。他琴棋书画样样精通,写得一手好诗,他会用最迷人的言语来夸赞你,也会用最激情的文字来打动你,更会用最幽默的话语来逗你笑。他的思路比你的永远要快上3倍,你想不到的他想到了,甚至连美国总统没想到的他也想到了。他上知五百年中知五百年下知五百年,在任何领域里都是不可多得的奇才。

  多嘴扎针:选择这么聪明的男人,你将面临的是一刻不放松的智力斗争,不怕累的就上。

  第三种:买单高手型

  畅销指数:******

  当选理由:他的事业绝对有成,进入富豪排行榜指日可待。不管你想要什么东西,他都毫不犹豫立刻就买。你要钻戒,他给你拣最大的;你要汽车,他给你选最新款的;你要房子,他给你挑最豪华地段的;你要天上的星星,他虽然买不来,也会给你开张支票,让你找航空航天部门商量去……所有物质上的要求,他都能易如反掌地满足你。

  多嘴扎针:有没有想过,他能给你买,也能给别人买?

  第四种:流浪歌手型

  畅销指数:*****

  当选理由:和他相恋将是你一生中最浪漫的事。给你阁楼上的夕阳或是春雨中的吻,给你骑着单车吹风的记忆以及坐在酒吧里听他唱情歌的甜蜜。他可以在大雪的夜里坐在你窗前弹吉他,也可以在情人节送你999朵玫瑰,或者在无聊的聚会中突然拉起你的手,说:走,我们一起去看星星吧。

  多嘴扎针:他的终身是献给艺术的,一年半载才是献给你的,别弄错了。

  第五种:阳光少年型

  畅销指数:****

  当选理由:健康活泼的男人,浑身都是结实的肌肉,不但手感不错,万一崴了脚、摔了腿,还可以让他背着上楼呀。平时打扫卫生、修理电器这些活儿,不用说都归他包圆儿了,一放假就可以跟着他打球、爬山、旅行、慢跑,有无穷的运动乐趣,并且可以永远不担心他的身体状况,给人以无比的安全感。他宽厚的胸膛将是你最舒服的港湾,和他在一起你也会感到浑身充满力量,朝气蓬勃。 

  多嘴扎针:你闻过他踢完球以后的鞋子的味道没有?

  第六种:热爱家庭型

  畅销指数:****

  当选理由:家庭对他来说永远是第一位的,你不用担心他下班会跟同事去鬼混,他肯定赶最早的车回来收拾屋子、做饭。他爱这个小家庭就像爱护自己的眼睛一样,绝对不会有一丝一毫的旁心他念。如果你为他生下一个小宝宝,他就会感觉到自己是世界上最幸福的男人,并且井井有条地将所有家务都包揽在自己身上。心中所求的事情只有一样:天长地久,永远和你厮守在阳台上一起看日出月落。

  多嘴扎针:他把身心都奉献给家庭了,拿什么献给事业呢?

  第七种:文明标兵型

  畅销指数:***

  当选理由:他跟你相敬如宾地过着日子,逢年过节给老人送礼物并且殷勤探望。做家务时喜欢和你细分究竟,该他干的他绝不偷懒,该你干的他也绝不插手。你生病了,他体贴关照;你发脾气,他谦逊有礼。60岁了你为他盛碗饭他还会说声“谢谢”;70岁了他出门前照样会吻你的脸颊说再见;80岁了他在摇椅上睡着以前还会跟你说晚安……他永远都和你保持着不能逾越的距离,以行动告诉你:距离产生美。

  多嘴扎针:打是亲,骂是爱,不打不骂算什么生活?

  第八种:精致生活型

  畅销指数:***

  当选理由:他的衣服都是在大百货商厦里买的,也禁止你去服装批发市场购物;他喝的咖啡要用咖啡豆研磨后烹煮,也禁止你买袋泡花茶喝;他习惯在国贸饭店一层吃西餐,也禁止你去热闹夜市吃街边小摊……家中的一切都依他所言用最精巧(致?)的陈设:灯是玻(波?)西米亚水晶的,墙是进口环保涂料的,沙发是宜家的,床罩是出口的,茶几上散放的必须是精装铜版纸杂志,绝对不能有故事会或者幽默大王……你的朋友们都惊讶于你们生活的精致程度,时常会在你家中发现某一小摆饰都价值千金,并且还恰到好处。

  多嘴扎针:你能想像下班累了想穿着睡衣光着脚坐在地板上吃酿皮儿,他会有什么脸色吗?

  第九种:豪放侠客型

  畅销指数:**

  当选理由:对于你和他所有的朋友而言,他都是仗义执言的代表。他可以为了朋友两肋插刀万死不辞,身上充满古典式的侠客主义色彩。重承诺,轻财物,大义凛然、拔刀相助绝不犹豫。你小鸟依人地偎在他身边,看他与朋友对饮三箱不醉,看他为朋友奔走江湖之中,看他被众人交口称赞,心中也会油然升起对他的敬佩和欣赏,以及满足与自豪。这才是真的汉子,才能托付终生。被他爱上就要感谢上天眷顾,而他一旦爱上你,就此生此世不会更改。 

  多嘴扎针:其实他要是别人的老公就更理想了,反正一样的讲义气,又不贴自家老本儿……

  第十种:自由放任型

  理想指数:**

  当选理由:他不怎么管你,你也不用去管他。他饿了,你给他吃煳锅巴他也能吃得挺香;你给他穿什么他都好意思穿出去也不嫌寒碜;给他用什么他都不在乎,只要有他自己那点子乐趣,不管是看球也好打游戏也好,他就心满意足了。在他玩儿的时候你也可以干很多自己想干的事,有足够的时间去写东西、上网、看电视、招猫逗狗,也许很多个夜晚你们互不交谈,但是偶尔累了,躺在床上的时候,他仍然会像个孩子一样搂着你说:老婆,你真好,要是没有了你我可怎么办呀!

  多嘴扎针:当然,你要是对自己要求也挺低的,自己也挺懒的,那他就最适合你了。

  编后:每个未婚的女人无一例外地会期盼遇上个温柔多情、善解人意、宽厚从容、感情专一的男子,当然最好有经济基础、英俊潇洒。我想,这应该就是女人心目中所谓“极品男人”的标准。无情未必真豪杰,恋子如何不丈夫?考核男人无外乎从收入、性情、人品等几个方面考虑,如果你是一个女人,要想去选男人,以上所述的十种参考标准你看好了吗。

3 juin

当自己在无聊的时候,世界发生了什么

 
也许很多人都收到了“校内网“发出的一封邮件,是要大家加入的。这个网站,我也是在收到一位苏姓北外的学长的邀请后注册加入的。加入后发现,很好很强大,用的还比较开心。而且在这里面,好多人用的是自己的真实信息。而就在加入后的一个星期,当我打开我的facebook的时候,我才意外的发现,“校内网”就是以汉化的facebook,连登陆界面都如出一辙,不免让我震惊了一下。今天又获悉,“校内网“被人收购了!又一壮举!不得不说,“校内网“的发起人很有眼光,我想这个校内应该是在去年兴起的(如果我判断无误的话),短短一年的时间,就可以被日本商人看好,并成功收购,我想这也是一次突破吧。
 
又在今天,无意中发现acebook 的创始人兼ceo马克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)才24岁。我是在前年在英国时才开始用facebook的,倒今天而facebook的年龄也就4-5岁吧。当我每天习惯于泡某个网站时,没想到这个网站背后是这样一个巨大的商业市场!我好像真的很粗心,竟然没有发现这样一条商业新闻,想比较而言,我已经落后了很多,因为人家的产品市值达几十亿甚至几百亿美元了!
 
下面是一则新闻,呵呵,直接转过来的。为了方便阅读,粘贴了。成功,需要一颗细致的心!
 
和父辈们相比,“80后”的确有着更为优越的成功先决条件:新一代的创业者具有全球化的眼光,他们非常迷恋基于网络构建其创业方向,而且愿意为了最初的梦想,付出常人难以想像的时间和精力,在少年时期就承担巨大的财务风险。这和以往所有时代的创业者都不同,他们所孜孜以求坚持的创业理想来自于对自我的最原始的认知和渴望。

  这种渴望决定了新一代“80后”创业者的成功,然而光环背后隐藏的是,这个年轻人卖给盛大的决策是否理性,以及背后预示的“80后”创业者创业中遇到的最严重的一个问题:执着勇敢地创业成功之后,如何继续构建起一个企业。相较于其他年代的创业者,他们从小缺少团队生活体验,相对顺利的创业经历也让如何管理和构建一个企业——这意味着需要驾驭构建制度和人际关系的双重考验——成为他们的难题。

  在发出“最头疼的事情是管理”的感叹后,彭海涛明确地选择了暂时放弃,回到自己原本最擅长的部分——游戏研发,而非从现在开始着手打造一个企业帝国。但过早成功的“80后”难以跨越的挑战只是个案吗?

  “80后”创业者何以前仆后继?

  虽然成长路经大相径庭,创业者高燃、戴志康、李想、茅侃侃和新晋富豪彭海涛至少有一个共同点,即同是诞生于“80后”,并因为少年得志成为媒体新宠。他们的头衔分别是Mysee直播网总裁、北京康盛创想(北京)公司CEO、泡泡网首席执行官和北京爱航工业公司首席架构师。

  这四人中只有高燃毕业于培养精英的清华大学,其余几人都演绎了“不务正业”,却因对兴趣有着超于常人的执着最终成功的故事——听起来正像20年前迈克尔·戴尔和更早期比尔·盖茨的成功经历。

  彭海涛毕业于类似成人教育学院的四川网络学院, “从小玩游戏机,也没有耽误在学校里拿物理竞赛三等奖”(其父称)。他在2002年盛大举办的《疯狂坦克》比赛中,获得成都赛区第一名。大学时设计的休闲小游戏在校友间流传,小有名气。

  正是这种对于游戏的执着让彭在23岁时就建立起一家容纳80人,月营收过千万的公司。正如迈克尔·戴尔在得克萨斯州立大学的寝室里开始自己的电脑公司,比尔·盖茨哈佛没有毕业就创办了微软——那曾是众多人的偶像。

  但显然,如今“80后”创业者的励志标杆不再如此单薄,榜样的名单在近来可以列出长长的一串,而这个时期涌现出来的少年创业榜样必将成为这个时代年轻人的追求:被Google天价收购的视频搜索网站、YouTube的年轻创始人贺利(Chad Harley)和陈士骏(Steve Chen);自称“国王”、雅虎对其深有兴趣并屡次加价未得的大学生社区网站Facebook 创始人马克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)……像那样的成就遥不可及?并非如此,如果少年们要找寻激励,那就看看Google收购YouTube的涂纯碐oogle收购YouTube的16.5亿美元和雅虎为Facebook开出的10亿美元的报价吧。

  当然,榜样力量之外,年轻人创业风潮更深层次的原因或许在于社会观念的转变。无论是戴尔还是盖茨,其成功都完全被视为天才少年的个案,他们的路径并不具有普适性。在他们的年代,一个人选择创业,收获的往往不是尊敬的目光,而是质疑和冷眼旁观。当时的传统智慧仍然认为:获得一两个学位,在一个成熟的大公司逐步升迁是正经之道,创业只属于那些特立独行的人。

  然而今天,创业已经成了和传统职业路径相匹敌的、为社会所认可的职业之路。提及这种转变就不能不提上世纪末的互联网泡沫。在这场无数创意输送给风险投资的过程中,创业的积极意义也传播到扁平化的世界各地。1960年代、1970年代的创业者如马云、吴鹰的成功,开始让一种理念,即创业和传统的就业途径一样,能够成为一种职业道路得以广泛传播。企业家们开始找寻大量的资源来开始和运营一个新的生意。

  因此,如今充当“创业”代名词的不再是“鲁莽”、“投机”和“风险”,取而代之的是“机会”。而不再神圣的公司职业生涯也促进了这种观念的转变:毕竟丰厚的退休保障和铁饭碗的好时光都不再了。

  甚至,从前睁一只眼闭一只眼的政府也开始大张旗鼓地鼓励创业。

  走在前沿的是美国,2100所大学开始开设创业相关课程,而10年前这个数字是不到400所。中国的创业活动也开始走向全球前沿。《全球创业观察中国报告(2006)》显示:当前中国每百名18至64岁的成年人中,有16.2人参与到创办时间不足三年半的创业企业中去,创业活跃程度在“全球创业观察”项目的成员国中名列第六。

  与此同时,中国政府逐渐开始意识到创业能够带来的就业机会,以及解决大学生就业问题,开始鼓励大学生创业。今年,中央财政安排1亿元人民币建立引导基金,支持科技型中小企业创业投资。“80后”将在整个社会支援创业的条件逐渐成熟的支持之下,将这种趋势实践为社会就业主流。

创业者能成长为企业家吗?

  实现自我的渴望、独特性的需求、各种社会条件逐渐成熟等种种都构成了“80后”在早年即成功的必要条件。但是彭海涛选择了卖掉公司也说明了:小作坊式地开创天地而获得成功的小企业,要想像比尔·盖茨构建微软那样发展壮大,管理是一个很大的问题。

  部分原因是因为这代人从小并非生活在一个团队文化中。他们婴儿潮一代的父母通常只有一个孩子,这些孩子直至入学也没有团队意识。加上父母对于其个性发展的宽容成为他们成功的原因,但某种程度上也成为他们继续成功的障碍。“一个人长成什么样,父母绝对起决定性的作用。”戴志康说。

  事实上,除了父母,家庭、社会也在给这代人以更大的自由度。“80后”的父母开始接受这样的观念:学历不再是一个人成长的决定要素。

  几乎无一例外,这些“80后”CEO们的家庭从不对孩子施加严格的家教,尽力让他们免受条条框框的限制。戴志康的外婆和父母虽然都是教师,但是对其教育从来都任着性子,甚至鼓励其要做一件事情,就应该坚持到底。茅侃侃的家庭并不重视学历对于未来的决定性:“从不拿学历和文凭当回事”,母亲告诉他:你自己的路,自己选。生于河北石家庄的李想,父母从事艺术工作,李想称父母给予他“最重要的素质”,就是“独立思考和判断的能力”。同样的,当遇到困难,这些“80后”首先想到的即是独立解决问题,而不会去求助父母。

  只有彭海涛在得到父荫方面稍有不同。经营房地产开发的彭父非但没有对彭海涛选择游戏横加干涉,而且在彭海涛成立锦天科技时给予了100万元的启动资金。凭借彭父的人脉资源,创业之初尚且不到20岁的彭海涛就享受一路的政策绿灯,迅速带领80名员工入住成都高新孵化园。然而彭海涛也并非一帆风顺。他也被人挖过墙脚,并独立解决了这些问题。

  “80后”的独立意志当然有助于坚持理想,然而过多执著于自己的独立意志,也意味着有可能缺乏组织和处理微妙的人际关系能力。这也是境遇顺遂的彭海涛深感自己缺乏的地方。

  彭海涛最终的选择是扬长避短:公司被盛大收购,自己退出运营层面,专注于最擅长的游戏研发。

  但回避当然并不意味着问题就此得到解决。而且,这个问题将伴随着一个创业者的职业生涯:一个依据自己兴趣,由研发起家的创业者能否成长为一个企业家,取决于他能否将一系列的资源整合为我所用,并且在公司发展壮大的过程中看清公司种种问题,规避风险,成功管理公司。

  可以看看成熟企业曾经的遭遇。1990年代初戴尔已经成立五六年,营收年平均增长达到90%以上时,隐患开始出现。公司发布的新产品的特性不能够满足用户需求,库房开始满满当当。就连戴尔本人也感受到了管理的危机,他说:“当生意越做越大,其中让你发晕和迷醉的,就是你一点也觉察不到哪里存在问题,你相信公司各部门都在按计划行事,可是当你把公司所有的结果聚到一起时就会发现问题了,这种状况说明你没搞清各种生意的成本、收入和利润的关系。”

  而对于“80后”创业者来说,仅仅是创业初期对人的管理就已经让他们困惑。不仅仅是彭海涛,他的同龄创业者也是如此。随着泡泡网的公司规模越来越大,对人的管理渐渐变得困难。原来经常发脾气的李想“这两年刚温和下来”,可是效果并不好,甚至有员工因长期感到不被认可而离开公司。在整个创业过程中并未引入风险投资的李想后来决定引入投资,其最重要出发点之一即是,这笔钱能够投资应用于提升自己的管理能力,找到优秀的管理人才。李想说:“我发现我们缺的不是钱,而是人和管理。”

  被视作连环创业成功者、淘宝创始人马云和传奇创业者史玉柱,对于年轻创业者拷问得最多的,也是管理能力。

  高燃似乎是其中最为成熟者。熟悉他的人称,他在公众场合中表现出超乎年龄的成熟稳重、深思熟虑,但私底下,他是个呼朋唤友的豪爽汉子,对找他喝酒谈天的人,几乎来者不拒。因为时间常常不够用,为了管理人脉资源,高燃甚至将名单开始分类,结交行动也开始变得更有计划和目标。“刚进入网络行业时,更多地结交IT业界的名流,富豪榜上响当当的人,大部分人都认识了。但现在,更多是在和投资人打交道,或者结交湖南在北京的企业家等等”。这种处理人脉资源的成熟也被其应用到管理公司上。

  “80后”不仅仅要迅速学会管理内部员工,还会遇到很多关系要处理,比如:如何处理和风险投资商的关系、如何持续地最先发现客户更新需求以持续良好管理客户关系……

  当然那些普适性智慧已经成为陈词滥调,比如:如何在人性化和制度的示范效应之间取得平衡,怎样在赚钱的前提下才去强调以人为本;在亲民和权威之间取得平衡,尽量少任用或者不用自己的朋友;掌握沟通的艺术;适度强调个人魅力……然而知易行难,如何将之融会贯通地应用于实际才是真正挑战。他们已将少年提坦时代大幕拉开,然而走向真正提坦之路才刚刚开始。

12 mai

北京生活记-1

有句俗话,好的开始是成功的一半。对我来说,我感觉我来到北京,开始是好的,就不知道以后的日子会变成什么样子。

 

回想一下过去的一个星期,还清晰的记得星期天上午考完计算机会计,中午坐上火车来北京的火车,就这么着开始了一段新生活。火车走到天津出了故障,停了半个小时,好在安全的到达了北京站。我是那么兴冲冲的给叔叔打电话,想知道他给我安排的住处是怎样的。可他却告诉我去宾馆住着,等他再带我去看房子。当时也没多想,但是隐约的感觉到这房子还得需要自己找。于是我9点到了宾馆,放下东西,就去了宾馆附近的一个链家,准备登记一下信息,希望可以找到个住的地儿。链家的小妹很热心,也马上搜到一处房产,是个合租的房子,租金1100。在军博那地段,1000已经算是低价,于是我准备去看房。当天晚上就约好看房,但是房间比较破旧,一进门感觉比较压抑,这个就被排除掉了。回到宾馆已经很累了,第二天还要上班,呵呵,第一天报到,还有一点小兴奋。

 

早上早早的就醒了,在大娘家吃过早饭就去坐地铁。这一次,可真让我见识到了什么叫做上班高峰期。我就那么傻傻得站在地铁前,眼看着过去n趟地铁也没有挤进去。好不容易挤进去了,就这么一直塞到复兴门。唉,有点痛苦,但还不很严重。

 

到了公司,电梯一开,前台有三位同事站在那里,刚开到还有点不习惯,还想大家站在那里干什么?现在已经慢慢习惯,也许有一天我也需要站在那里迎接同事。人事不在,主任接待的。例行公事的添了表,交了个人资料之后,安排了办公桌,接下来由部门总监带我认识新同事。说到这里还有比较搞笑的事情,就是总监带我认识同事的时候,我心里却一直在想需不需要握手哦,后悔没有看看职场礼仪什么的,呵呵,导致同事的名字没记住几个。不过现在都已经记全了……

 

第一天上班没有干什么特别的事情,就是把电脑好好的整了一下,把电脑的运行速度从586提升到了windows 95的水品,把软件全部更新了。在经过一位电脑高手的帮助下,现在电脑的运行速度基本上达到xp了,就是内存小了点儿。第一天是跟同事们一起吃的午饭,嘿嘿,没说几句话,也不知道该说什么好,只是在一边跟着大部队,感觉不要走丢就好。现在大家也慢慢熟悉起来,也能说上几句话,我想以后会好很多,因为我所在的团队是个非常年轻的团队,大家都是年轻人,沟通没有什么障碍哈。

 

没敢怠慢,继续找房子。在赶集网上看到了三处比较心仪的,分别是双井,劲松和永安里的。晚上马上看的是前面两套,两套都不是特别满意。永安里这套是第二天中午看的,牺牲了吃饭时间,看了一眼房子。最终我选择的是永安里这边这套,理由比较简单:房子的可塑性比较强,个人空间比较大,虽然目前比较脏;离公司很近,不需要挤地铁什么的;合租的女孩感觉挺好。

 

待续……

28 avril

北京,你好

北京,我又要来了。
 
即将成为北漂的一员,即将在所谓的梦开始的地方找寻一个属于自己的梦,愿美梦成真!
 
好吧,生活又归零了,不免有点失落。
 
一切从零开始,马上收拾行李,开始找房子,准备上班所需要的手续......
 
我要开始自己养活自己了!
 
这次,我是那样毫无牵挂的来的,虽然北京曾有过我生活的轨迹,但这次,不一样了,感觉不一样了,性质也不一样了。
 
 
25 avril

今天是个值得纪念的日子

 
我可以从新回到msn space得意于张同学帮我把系统重装了一下,现在清除了所有病毒,我可以尽情的享受网络带给我的快感。
 
 
23 avril

左写写,右写写

 
笔记本中毒之后就不能登陆msn了,比较郁闷,日志几乎都转到qq空间去了,呵呵,贴出地址,共享之。
10 mars

HR 规划

一、什么是人力资源规划?
人力资源计划是指根据企业的发展规划,通过企业未来的人力资源的需要和供给状况的分析及估计、对职务编制、人员配置、教育培训、人力资源管理政策、招聘和选择等内容进行的人力资源部门的职能性计划。
二、制定人力资源计划应掌握哪些原则?
1、充分考虑内部、外部环境的变化
人力资源计划只有充分地考虑了内外环境的变化,才能适应需要,真正的做到为企业发展目标服务。内部变化主要指销售的变化、开发的变化、或者说企业发展战略的变化,还有公司员工的流动变化等;外部变化指社会消费市场的变化、政府有关人力资源政策的变化、人才市场的变化等。为了更好地适应这些变化,在人力资源计划中应该对可能出现的情况做出预测和风险变化,最好能有面对风险的应对策略。
2、确保企业的人力资源保障
企业的人力资源保障问题是人力资源计划中应解决的核心问题。它包括人员的流入预测、流出预测、人员的内部流动预测、社会人力资源供给状况分析、人员流动的损益分析等。只有有效地保证了对企业的人力资源供给,才可能去进行更深层次的人力资源管理与开发。
3、使企业和员工都得到长期的利益
人力资源计划不仅是面向企业的计划,也是面向员工的计划。企业的发展和员工的发展是互相依托、互相促进的关系。如果只考虑企业的发展需要,而忽视了员工的发展,则会有损企业发展目标的达成。优秀的人力资源计划,一定是能够使企业个员工达到长期利益的计划,一定是能够使企业和员工共同发展的计划。


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三、人力资源计划应包括哪些主要内容?
1、总计划:人力资源总计划陈述人力资源计划的总原则、总方针、总目标。
2、职务编制计划:陈述企业的组织结构、植物设置、职务描述和职务资格要求等内容。
3、人员配置计划:人员配置计划陈述企业每个职务的人员数量,人员的职务变动,职务人员空缺数量等。
4、人员需求计划:通过总计划、职务编制计划、人员配置计划可以得出人员需求计划。需求计划中应陈述需要的职务名称、人员数量、希望到岗时间等。
5、人员供给计划:人员供给计划是人员需求计划的对策性计划。主要陈述人员供给的方式、人员内部流动政策、人员外部流动政策、人员获取途径和获取实施计划等。
6、教育培训计划:包括教育培训需求、培训内容、培训形式、培训考核等内容。
7、人力资源管理政策调整计划:计划中明确计划期内的人力资源政策的调整原因、调整步骤和调整范围等。
8、 投资预算:上述各项计划的费用预算。
四、人力资源计划的发展趋势怎样?
1、为了保证企业人力资源计划的实用性和有效性,人力资源计划将更加注重对关键环节的陈述; 2、对人力资源计划中的长期计划而言,也倾向于将计划中的关键环节明确化、细致化,并将它们提炼成具体的可执行的计划,最好明确计划的责任和要求,并且有相应的评估策略。
3、由于人力资源市场和企业发展的变化周期增快,企业更倾向于致力于编写年度人力资源计划和短期计划;
4、企业的人力资源计划将会更加注重关键环节的数据分析和量化评估,并且将明确地限定人力资源计划的范围。


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五、对人力资源预测应注意那些问题?
1、企业人力资源政策在稳定员工上所起的作用。
2、市场上人力资源的供求状况和发展趋势。
3、本行业其它企业的人力资源。
4、本行业其它公司的人力资源概况。
5、本行业的发展趋势和人力资源需求趋势 。
6、本行业的人力资源供给趋势。
7、企业的人员流动率及原因。
8、企业员工的职业发展规划状况。
9、企业员工的工作满意状况。
六、人力资源的预测方法有哪些?
1、经验预测法:经验预测法是人力资源预测中最简单的方法,它适合于较稳定的小型企业。经验预测法就是用以往的经验来推测未来的人员需求。不同的管理合的预测可能有偏差,但可以通过多人综合预测或查阅历史记录等方法提高预测的准确率。要注意的是经验预测法只适合于一定时期的企业的发展状况没有发生方向性变化的情况,对于新的职务或者工作的方式发生变化的职务该办法不合适。
2、 现状规划法:现状规划法假定当前的职务设置和人员培植是恰当的,并没有职务空缺,所以不存在人员总数的扩充。人员的需求完全取决于人员的退休等情况的变化。所以,人力资源预测就相当于对人员退休等情况的预测。人员的退休是可以准确预测的,人员的离职包括人员的辞职、辞退、重病等情况是无法预测的,通过历史资料统计和分析比例,可以更为准确地预测离职人数。现状规划法适合于中、短期的人力资源预测。
3、 模型法:模型法是通过数学模型对真实情况进行实验的一种方法。模型法首先要根据自身和同行业其它企业的相关历史数据,通过数据分析建立数学模型,根据模型去确定销售额增长率和人员数量增长率之间的关系,这样就可以通过企业未来的计划销售增长率来预测人员数量增长。模型法适合于大、中型企业的长、中期人力资源预测。
4、 专家讨论法:专家讨论法适合于技术型企业的长期人力资源预测。现代社会技术更新非常迅速,用传统的人力资源预测方法很难准确预计未来的技术人员的需求。相关领域的技术专家由于把握技术发展的趋势,所以能更加容易对该领域的技术人员状况作出预测。为了增加预测的可信度可以采用二次讨论法。在第一讨论中,各专家独立拿出自己对技术发展的预测方案,管理人员将这些方案进行整理,编写成企业的技术发展方案。第二次讨论主要根据企业的技术发展方案来进行人力资源预测。
5、 定员法:定员法适用于大型企业和历史久远的传统企业。由于企业的技术更新比较缓慢,企业发展思路非常稳定,所以每个职务和人员编制也相对确定。这类企业的人力资源预测可以根据企业人力资源现状来推比出未来的人力资源状况。在实际应用中,有设备定员法、岗位定员法、比例定员法和效率定员法等几种方式。
6、 自上而下法:自上而下法就是从企业组织结构的底层开始的逐步进行预测的方法。具体方法是先确定企业组织结构中最底层的人员预测,然后将各个部门的预测层层向上汇总,最后定出企业人力资源总体预测。由于组织结构最底层的员工很难把握企业的发展战略和经营规划等,所以他们无法制定出中长期的人力资源预测。这种方法适合于短期人力资源预测。


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七、人力资源需求预测的典型预测有哪些步骤?
人力资源需求预测分为现实人力资源需求、未来人力资源需求和未来流失人力资源需求预测三部分。具体步骤:
1、根据职务分析的结果来确定职务编制和人员配置;
2、进行 人力资源盘点,统计出人员的缺编、超编及是否符合职务资格的要求;
3、将 上述统计结论与部门管理者进行讨论,修正统计结论;
4、该统计结论为现实人力资源需求;
5、根据企业发展规划,确定各部门的工作量;
6、根据工作量的增长情况,确定各部门还需要增加的职务及人数,并进行汇总统计;
7、该统计结论为未来人力资源需求;
8、对预测期内退休的人员进行统计;
9、根据历史数据,对未来可能发生的离职情况进行预测;
10、将8、9统计和预测结果进行汇总,得出未来流失人力资源需求;
11、将现实人力资源需求、未来人力资源需求和未来流失人力资源汇总,即得企业整体人力资源需求预测。
八、人力资源缺乏该如何调整?
1、外部招聘(此略)
2、内部招聘(同上)
3、内部晋升(同上)
4、继任计划。继任计划在国外比较流行。具体做法是人力资源部门对企业的每位管理人员进行详细调查并与决策者确定哪些人有权利升迁到更高层次的位置。然后制定相应的"职业计划储备评价图",列出岗位可以替换的人选。当然上述的所有内容均属于企业的机密。
5、 技能培训(此略)
九、 编写人力资源计划的步骤有哪些?
1、 制定职务编写计划。根据企业发展规划,综合职务分析报告的内容,来制定职务编写计划。编写计划陈述企业的组织结构、职务设置、职位描述和职务资格要求等内容。制定职务编写计划是描述企业未来的组织职能规模和模式。
2、 根据企业发展规划,结合企业人力资源盘点报告制定人员盘点计划。人员配置计划陈述了企业每个职务的人员数量,人员的职务变动,职务人员空缺数量等。制定配置计划的目的是描述企业未来的人员数量和素质构成。
3、 预测人员需求。根据职务编制计划和人员配置计划,使用预测方法来预测人员需求预测。人员需求中应陈述需求的职务名称、人员数量、希望到岗时间等。最好形成一个标明有员工数量、招聘成本、技能要求、工作类别,及为完成组织目标所需的管理人员数量和层次的分列表。
4、 确定员工供给计划。人员供给计划是人员需求的对策性计划。主要陈述人员供给的方式、人员内外部流动政策、人员获取途径和获取实施计划等。通过分析劳动力过去的人数、组织结构和构成以及人员流动、年龄变化和录用等资料,就可以预测出未来某个特定时刻的供给情况。预测结果勾画出组织现有人力资源状况以及未来在流动、退休、淘汰、升职以及其他相关方面的发展变化情况。
5、 制定培训计划。为了提升企业现有员工的素质,适应企业发展的需要,对员工进行培训是非常重视的。培训计划中包括培训政策、培训需求、培训内容、培训形式、培训考核等内容。
6、 制定人力资源管理政策调整计划。计划中明确计划内的人力资源政策的调整原因、调整步骤和调整范围等。其中包括招聘政策、绩效政策、薪酬与福利政策、激励政策、职业生涯政策、员工管理政策等。
7、 编写人力资源部费用预算。其中主要包括招聘费用、培训费用、福利费用等用的预算。
8、 关键任务的风险分析及对策。每个企业在人力资源管理中都可能遇到风险,如招聘失败、新政策引起员工不满等等,这些事件很可能会影响公司的正常运转,甚至会对公司造成致命的打击。风险分析就是通过风险识别、风险估计、风险驾驭、风险控制等一系列活动来防范风险的发生。
 
5 mars

想写这么几个世人皆知的人-1

想写Britney Spears是从我在苹果上看了一篇对于她的文章开始的,文章大致内容就是希望B能和Justin Timberlake可以和好如初。在他们的感情经历了这么多波折之后,好多喜欢他们两人的歌迷希望J回到B的身边,因为J曾经承诺过会 alway be there when she needs him...而我有一些自己的看法,所以准备在自己的空间里叽歪一下。下面我会分别把一些相关的信息列出然后把我自己的想法添加到其中。
 
小贝夫妇想必大家也非常熟悉,我在这里还想拿这两个人来说点儿事儿,说说我对两个人给大众的感觉的一点看法,也许很肤浅,但是至少对我有所触动,尤其是在看了B的生活之后。
BBsVVDVD2J(来源于baidu)
 
先找了这么几张图片,分别开始介绍
http://powerapple.com/modules.php?name=forum&file=viewtopic&forum=29&topic=93389 这是一个苹果上的帖子,里面很多图片啊资料什么的,很全面。下面是帖子里节选的文字...想说明的是本人对J这个人不了解也不是很喜欢,他给我的感觉很不好很不好的.....有人还说B跟Kevin结婚是因为K跟J有些神似什么什么的,唉,反正这两个男人给我的感觉都不好,因为不了解我也不做啥评论了,免得惹事!
他们2个从小就是迪斯尼电视频道下属的米老鼠俱乐部(Mickey Mouse Club,简称MMC)的成员 还有CHRISTINA也是。britney8岁就加入了。justin 11岁加入。Britney11岁时成为了MMC的正式队员。当时12岁的Justin TimberlakeJoshuaJCChasez日后成为了走红的5人乐队NSync中的两大支柱。BRITNEYMMC玩真心话大冒险第一次亲了JT,之后JT对他爷爷发誓他以后一定会娶BRITBRITMMC时就跟JT的妈妈关系很好 MMC解散后她们扔保持联络Justin的那首Cry me a river就是唱给Britney.Britney的那首Everytime就是唱给Justin
【Britney Spears唱片的总销量,辉煌的成绩】 出道时间1999年。算起来平均每天可以买3千张!全球单曲总销量:4000万张 全球专辑总销量:8500万张 全球唱片总销量:1.06亿张。全球艺人排行第55位~!!
1 前三张专几全美2600万张,全球超过6000万张。2 美国唱片工业协会认证有史以来销量最多的青年女艺人。3 曾提名4项格莱美大奖。 4 曾获6项美国公告牌大奖。5 曾连续2年提名3项音乐大奖。 6 曾提名11 音乐录映带大奖。 7 有史以来第一位新近艺人以首只单曲和首张专辑同时获billboard冠军。 8 5次登上滚石杂志封面,前两次销量连续两年最高记录。9 荣获2003人物杂志全球最美丽人物之一。10 荣获vhi音乐频道全球两百名流行文化图腾之一。

justin也是绝对的才华横溢的!!】

  Justin Timberlake真正的歌唱生涯开始于成立于1995年的 'N sync青春组合,这个以The Backstreet Boys为竞争对手的歌唱团体可以说也红极一时,外界对他们的评论是“他们比The Backstreet Boys更年轻、更具活力”。 这首「Bye Bye Bye」就是他们的招牌曲目。作为这个组合的灵魂领军人物,年纪最小的Justin Timberlake格外受人注目。在此期间,Justin Timberlake Britney Spears之间金童玉女般的恋情也为人所津津乐道,以至他们的分手出乎公众的意料。Justin Timberlake的这首上榜歌曲「Cry Me A River 」就直接受到了这次恋情终结的影响, 2004年这首歌曲也为他赢得了演艺生涯的第一座葛莱美奖。 在其后的几年中,Justin Timberlake 开始脱离 'N sync自己出唱片,相应的 'N sync也自然而然的宣告解散。 Justin Timberlake 2002年的首张单飞唱片《Justified》就大告成功,同时他的这首「Like I Love You」单曲也同时登上了 Billboard Hot 100。同时期Justin Timberlake 常与The Black Eyed Peas组合合作,他们一起在2003年夏季出的这首单曲「Where Is the Love?」至今依然为人所称道,此后就发生了使他真正出名的超级碗赛意外事件,对此他好象也很失落,开始淡离歌坛把目光转向电影,他出演了几部影片,其中分别在今年春季上映的两部影片《Alpha Dog 》和《Black Snake Moan 》中他都担任主要配角的角色,尤其在第二部影片中他更有相当激情的演出。 当时间无声无息的进入2006年后Justin Timberlake又回到了他锺意的歌坛,似乎比以前更加雄心勃勃,是之前的喉部手术、还是与影坛明星Cameron Diaz恋情的结束,使他对人生有了更新的认识而更成熟,还是其它不为人知的原因,总之这次他携最新专辑《FutureSex/LoveSounds》的重新出现,获得的成功是前所未有的,该专辑的几首主打单曲都先后进入 Billboard排行榜的前列,从「SexyBack」和「My Love 」,到最近串红的「What Goes Around...Comes Around」和「Give It To Me」。 074项格莱美提名。07年第24MTV音乐录影带大奖(VMA)得到了“年度全能艺人”和“年度最佳男歌手”两个最重要的奖项。

 

未完待续...

2 mars

3月6号回中国

 
纪念一下,也为我在英国的生活画上一个句号!
对我来说,好像没有哪个地方能停住我的脚步,感觉我一直在寻寻觅觅的,是一个漂泊的人!
想这样,一直寻觅下去......
26 février

爱丁堡的生活

 
爱丁堡的风要比想象中的猛很多,如果体积小点儿,很有被风吹走的倾向。
爱丁堡这几天总是顶着太阳下雨,每一天都下,一天都不落。
爱丁堡的口音真的很重,英语的方言还真是很难听。
爱丁堡的生活很舒适,也许是和妹妹生活在一起的缘故,有了家的感觉,很温馨很惬意。
爱丁堡依然承载着我的思念,只是这种思念已经有了休止符。
爱丁堡依然没有给我任何新的契机,也许,我所做的就是抓住身边触手可及的东西,而不是一味的去追求那些虚无缥缈的东西。
18 février

关注一下星座吧..

 射手座11/23 - 12/21
  • 2008年是射手座蜕变成长,进阶升级的一年!
  • 有效日期:2008-01-01~2008-12-31

整体概况

今年木星离开了你的星宫,那种幸运笼罩的感觉不再,但其实在运势上也还算不差,况且还有一个更重大的星体现象:冥王星终於在今年彻底转向、离开了射手座,年中仍有一段时间在射手尾巴做最後挣扎,到了年底终於完全进入下一星宫,不再来回盘旋。从此射手座彻底摆脱冥王星,要开始内心清明、豁然开朗的人生。不过今年月孛於射手座内进行,可视为净化更生的最後契机,真正的豁达则指日可待。

功课学业

射手座2008年课业状况一般,然而你对自我期许很高,也会自觉压力很大,建议你避免好高骛远,贪多不精反而一事无成,唯有专心一致,才能最後胜出。建议培养自动自发的精神,才不会因为一时缺乏耐性,枉费了长久累积下来的基础。

工作职场

射手座逐渐体验到现实面的压力,无法不正视工作的问题,这一年你对事业的责任感,以及对自身的期许,都将越来越强,慢慢形成勤奋辛劳的生活状态,并且也能坚持持续朝自己以往坚持的目标迈进。透过这几番磨练之後,射手座的你将能够更突显出事业上的成就。

金钱理财

射手座在2008年财运颇佳,你应该能察觉到越来越旺的感受,似乎是一种不可档的力量,有时候不想赚还没有办法。由於木星和冥王星同步进入财务宫内,并且还历经合相,当然财运亨通好到爆。挟著这股强大的力量,为你的财路大刀阔斧劈进吧,也别错过了趁胜追击金融投资经营,应该趁这种运势积极於理财规划。

恋爱婚姻

射手座今年爱情运普普,没有惊险刺激、惊涛骇浪,也没有浪漫缠绵,唯有在沟通中产生些许激荡。
有伴侣的你∶由於婚神星年内几乎在射手座星宫内前後徘徊,有如你对婚姻问题的考量,心中常考量著彼此进一步发展与未来走向等问题。
单身的你∶玩心没那麽重,交际圈黯淡很多,机缘也似乎变少了,然而如果有心,一样可以拾回自己的光彩。

转自 :zhttp://www.sz1979.com/blog/user1/115/20081173342.html

2008年是射手座趋向安定,人际开拓的一年!

  整体运:

  

  射手座这一年仍然有许多变动,除了木星上半年度的停留外,本年度天王星正式进入双鱼座,将同时对射手座造成不小的影响,事业与家庭层面都需要你花上许多心思经营处理,相当的忙碌。

  下半年后一切都将渐渐好转,射手的人际交流将日趋活络,心情也变得轻松自在,朋友会给你带来强大的助力,甚至可能有合作的机会产生,生活圈也会因此而扩展,对原本执着的事务也会有新的看法。

  幸运月份:10月份

  幸运物:黄水晶

  学业工作:

  

  学生族:这一年的学习虽然还是不太能专心,但是成绩都能维持在普通的程度,上半年分心的状况比下半年来得严重,应该要好好调配自己的时间,读书时尽量不要受到其他思绪或气氛的干扰才好。

  上班族:工作上应能得到额外的助力,不过工作状况仍然层出不穷,所以会带来一定压力,下半年后运势好转,工作也更加顺利,不会再有过度忙碌的状况。

  理财投资:

  财务状况仍然是你不甚满意的地方,虽然想要有所突破,却又因为思虑过多而无法有所增加,合作关系可能会影响到你的收益状况。

  投资方面的运势并不好,套牢或是亏损的状况很容易出现,外在环境的问题会让你无法看清实际的状况,最好还是不要下手为妙。

  理财工具:定存是今年比较适合的理财方式,可以帮你累积一定的金额。

  恋爱婚姻:

  

  射手们今年的爱情状况单纯许多,不过因为月孛上半年运行到对宫位置,神秘宿命缘份还是深深的影响着你。今年很有机会找到能够了解你的人,心灵层面的契合让你受到相当的感动!

  有伴侣的你:有伴侣的人,今年是个适合沟通的时机,可以解开长久的误会或疑问,对彼此会更具信心,也可能因为了解而选择各自走自己的道路,结束一些缘份长期的纠葛。

  单身的你:上半年可能会有属于你的缘份正等待着你,下半年开始爱情的步伐趋缓,要耐心的经营和等待。

  健康休闲:

  

  这一年长久以来的体质问题仍然困扰着你,这可能是由于你的心情与想法所造成,保持正面的情绪有助于整体的好转,中药方面的温和调整也可以给你一些帮助,身体的健康要多花心思照顾哦!

  休闲运上今年仍有出国的机会,不妨好好计划。平常休闲时一些心灵或知识性的活动都是很适合参与的,能让你感受到一些启发与体会,增加生活的充实感。

转自:http://zhan.cn.yahoo.com/articles/071118/13372_137.html

9 février

减肥食品

 

1. 紫菜  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。   2.芝麻  它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。   3.香蕉  虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。   4.苹果  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。   5.红豆  红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。   6.木瓜  它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。   7.西瓜  它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会致肥。   8.蛋  蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。   9.西柚  大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10.蒟蒻  完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。   11.菠菜  因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿,都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿的效果。   12.西芹  西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。   13.花生  含有极丰富的维他命B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。   14.奇异果  除了维他命C是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。   15.西红柿  吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。
 
 
 
31 janvier

来自百度

 
下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法,经过计算之后,针对不理想的部位,我们可以有的放矢的做一些针对性较强的塑身练习,从而使我们的身材更完美而不是一味的追求骨瘦如柴.

女子标准体重(算法一)
45+[身高(厘米)-150]X0.32+(年龄-21)÷5

体重算法二
身高 - 112 cm

围度算法一
胸围:身高 x 0.52
腰围:身高 x 0.37
腹围:身高 x 0.457
臀围:身高 x 0.542
大腿围:身高 x 0.26 + 7.8

围度算法二
下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.
胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2.
颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.
 
24 janvier

折腾

 
2008-01-21
早上7:00am起床,把行李最后清理了一遍,等到魏魏吃过告别早餐,9:30am正式出发前往首都机场。
 
2008-01-22
9:30am,我徒步走到住所楼下。整整24个小时,我一直在路上!
 
这次回国有点突然,1月9号的票我1月8号才定下来,无奈这次订票我所有的银行卡全部失效,只能借助于苹果帮我完成了订票事宜。很有幸Peter正好在伦敦,他把我从victoria coach station送到Heathrow airport,也让我第一次尝试了一下Heathrow express的快感。很感谢Peter的外卖,直觉被我验证,叉烧饭盒,嘿嘿。
 
Air France的Boeing777着实让我兴奋了一把,特别是当我走进机舱的洗手间时,第一次在飞机上遇到这么宽敞的洗手间,感觉特别舒服。飞机座位相对宽敞一些,而且整个机舱特别大,总体感觉很好。唯一不好的是我睡的脖子有点扭,很难受。回来可就不那么幸运了,见到了皑皑的大雪,遇到了n多气流,以至于我担心飞机就这么在气流的颠簸下掉下去,唉。终于,我第一次,坐飞机,坐吐了。
 
在首都机场遇到laoli让我感觉特别突然,人就这么出现在我的背后,为他的这份良苦用心所打动,但最终大家还是有缘无份,希望可以做成好朋友。后来就一直赖在魏魏那里,开始了我们长达半个月的同居生活。哈哈,两个女孩同居,温馨而又惬意。这里要再次感谢魏魏的收留,使我在北京的生活没有那么孤单。顺便见了一下农总男,大家一起吃了个饭,席间被他数落了好久。我知道人家也是好心,告诉我该怎么样找工作,但是专挑吃饭的时间说,好好的心情一下落到低谷,唉,郁闷。吃完之后就一直郁闷,郁闷到魏魏回家,回家之后本来想倾诉一下,结果我不争气的睡了过去,一觉睡到天亮,呜呼,“床是青春的坟墓”!
 
突然记起sabrina的一个歌星签名“毕业之后我就像断了线的风筝...",现在深有体会。毕业之后,一直到现在,做了什么,做成了什么。如果我真的被人问起,还真不知道怎样回答是好。不是说机会是给有准备的人的嘛,可是我~~~
 
整理一下乱了许久的思绪,交上论文之后我是这么过的
2007-9-4 交上论文
期间有去伦敦,为了找房子,那时候打算在伦敦住一段时间,未果。
2007-9-11飞往爱丁堡与小妹小聚
和妹妹相依为命,吃喝玩乐的一段
2007-9-21飞回canterbury
这个时候的我倒是有份工作的机会,但是我一直在犹豫,这样的工作要不要去做。正好在这个时候家里面又在催我,没有原因,只是让我感觉到很压抑。恰好这个时期在cantebury找住所找的我也比较郁闷。索性,准备收拾东西回中国。
2007-10-3回到中国家中
在这期间,我也没有闲着。10月13号左右坐了24小时的火车到广州,在广州期间和明姐相依为命,参加了广交会,略有所获。10月20号火车到深圳,跟大虾混了几天。10月22号飞往武汉,跟沙沙又待了那么一段时间。10月28号回到家中,以为可以休息一下。结果老爸给安排了一次商务旅行,就这样,在简单收拾东西之后,11月3号驱车前往上海,从上海周边的城市又转了一圈,一周之后回到家中,这时已经到了11月中旬。后来又跟巧玲去了济南,在济南待了两天。在家过完我24岁的生日之后,就开始收拾东西回英国。
2007-12-11飞回英国
2007-12-28 7个小时的coach到了英国北部的某一城市,陪姐姐一直过完元旦
2008-1-2 离开某市,去往leeds,manchester
跟着小麦混了不少地方,见了很多可爱的人。大多数是山东人,哈哈,山东在英国势力还是蛮大的。
2008-1-6回到canterbury
这段时间就是在准备回国了
2008-1-9到达北京首都机场
13号考完试基本上就没事了....
2008-1-21 回到英国
 
时间就这样在我不知不觉中流走了,我感觉自己什么都没有做。如果说北京到伦敦之后12个小时的飞行时间,那么如果要是再加上准备,等待的时间,那恐怕就是24小时不止了。这次回来我就很刻意的计算了一下时间,光花在路上的时间就有24小时,还不加我在北京临走之前买东西的准备时间。唉,叹一个!
 
有些事真是不愿再提及,因为我感觉我这段时间正事没干多少,倒是把时间大把大把的花出去了,当然,银子也少了不少,只是”国库“的空虚在我这里没有一个准确的概念,造孽啊造孽。
 
今天24号,都24号啦!!!!!!!!
 
该干什么干点什么吧,年纪也不小了!--某位吴姓同学一直这么说我的,用在这里怎么感觉那么合适呢!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~唉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
长长的叹口气!
什么也不说了,现在的我,文字已经没有什么力量了!